06. August 2013

Spezielle Yogalehrerausbildung Berlin

In der Yogalehrerausbildung Berlin verbinden wir bewährte Yogapraktiken mit den neuesten Erkenntnissen der Körperphysiologie zu einem innovativen ganzheitlichen Übungsweg für die heutige Zeit. Durch Gewohnheitsmuster unseres Körpers tendieren wir dazu, uns immer wieder auf die gleiche Art und Weise zu bewegen. Daher passiert es beim Üben leicht, dass wir nur die bereits beweglichen Körpergebiete dehnen. Ohne dass wir es bemerken, sparen wir unbewegliche Bereiche aus und kompensieren unbewusst, indem wir immer wieder die gleichen schon beweglichen Stellen dehnen.

Dadurch werden diese beweglichen Gebiete immer stärker belastet. Im Laufe der Jahre kommt es zu Überlastungssyndromen, ähnlich wie im Sport. Mit der Kraft ist es ganz ähnlich: wir bekommen gar nicht mit, dass beim Üben die bereits verspannten  Körperregionen zu viel „powern“. Die chronisch schwachen Gebiete hingegen, die eine Kräftigung dringend nötig hätten, erreichen wir meistens kaum. Auf diese Weise können auch durch falsch ausgeführte Yoga-Übungen unnötige Muskelverspannungen und Überlastungssymptome auftreten. Die Folgen von „falschem Üben“ bemerken wir erst nach längerer Zeit, wenn es uns irgendwo im Körper trotz Yoga unwohl ist. Manchmal sind es "Kleinigkeiten" die beim Üben verändert müssen! Mal ist es die Bewegungsrichtung oder der Beginn der Bewegung oder eine andere Beckenhaltung.

Der geschulte Blick und die individuelle Ausrichtung durch Urvasi Leone und Team ermöglicht Ihnen mit der Yogalehrerausbildung Berlin sicheres, erfolgreiches Üben ohne ungewollte „Nebenwirkungen.“ Bei uns lernen Sie, wie Sie Ihre Gelenke in allen Übungen richtig zentrieren und wie Sie durch Yoga muskuläre Balance und Kraft in Ihrem Körper (wieder) herstellen. Wenn Sie die universellen, gesunden Bewegungsprinzipien erst einmal richtig verstanden haben und in Ihrem eigenen Körper umsetzen, dann können Sie dieses Wissen in sämtlichen Bewegungsdisziplinen und anderen Yogastilen anwenden und auch Ihren zukünftigen Kursteilnehmern vermitteln. Steigern Sie Ihre Gesundheit durch intelligente Bewegung!

Mehr Lebendigkeit und Klarheit in bisher weniger beachteten Regionen führen dazu, sich selbst besser kennen zu lernen und auch diese Bereiche mit Leben und Energie zu füllen. Erleben Sie die innovative Optimierung der Bewegungsökonomie an der Akademie für Yoga mit unserem neuen Konzept! Wenn Sie Ihre Kraft und Energie gezielt einsetzen, können Sie mit weniger Kraftaufwand wesentlich mehr erreichen! Mit der Yogalehrerausbildung Berlin bei Urvasi Leone und Ihrem Team lernen Sie spielerisch und praktisch sinnvolle Ausrichtung als ein lebendiges Anatomiewissen. Sie erfahren konkret, wie Sie Gesundheit und Wohlbefinden für sich selbst und andere steigern und Verletzungen vorbeugen können.

Darüber hinaus vermitteln wir in der Yogalehrerausbildung Berlin:

  • gezielte Dehnung verkürzter Bereiche und bewusste Kräftigung schwacher, instabiler Körperbereiche
  • effektive Entlastung der Lendenwirbelsäule in Rückwärtsbeugen -> nie wieder Rückenschmerzen nach Rückwärtsbeugen!
  • Pranayama: die Kunst der Yogaatmung
  • Mudra: Handgesten zur Energielenkung
  • Dhyana: Durch Meditation zur inneren Gelassenheit
  • Die Bedeutung der 7 Energiezentren (Chakren) im Yoga
  • Bedeutung der Yogaphilosophie für Menschen von heute
  • Existenzgründung für Yogalehrer und vieles mehr