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Ich bin Albert und immer auf der Suche nach den neusten Trends und interessanten Themen. In meiner Online-Zeitung veröffentliche ich Artikel und Tipps zu vielen verschiedenen Bereichen, wie Reisen, Familie, Produkten usw..
Ich wünsche euch viel Spaß beim Durchstöbern und hoffe meine Tipps helfen euch weiter.

Eure Albert

Erfahrungsberichte

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Ab sofort neu: Yoga Übungen für Anfänger

  • Teil 1: Einleitung, Spinal Twist und Spinal Flex
  • Teil 2: Nakrasana und Salabasana
  • Teil 3: Halasana und Dvipad Pitham
  • Teil 4: Nadi Sodhana und Flankenatmung
  • Teil 5: Bauchatmung und Supta Baddhakonasana
  • Teil 6: Viparita Karani und Ardha Matsyendrasana
  • Teil 7: Janu Sirasana und Upavista Konasana
  • Teil 8: Muktasana
  • Teil 9: Lichtmediation
  • Teil 10: Herzmeditation

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